
水素水はパウチや缶を買わなくても自宅・外出先で簡単に作れる!
身体をサビさせ、老化させてしまう最大の原因のひとつ・活性酸素。 活性酸素のフリーラジカルを正常化させ、無毒の酸素に戻してくれる...
身体をサビさせ、老化させてしまう最大の原因のひとつ・活性酸素。 活性酸素のフリーラジカルを正常化させ、無毒の酸素に戻してくれる...
子供の反抗期は、一般的に2回あると言われています。 そのうち、最初の反抗期が幼児期の2歳から4歳くらいの間に起こります。 ...
水素には高い抗酸化作用があり、健康効果が期待できるだけでなく、加齢とともに気になるシミやしわをはじめとした様々な老化の原因となる活性...
酸素は身体の中に入ると、その一部が高度の酸化力をもった活性酸素に変化します。 活性酸素は本来、細菌やウイルスに対抗する、つまり...
『炭水化物抜きダイエット』があまり成功に結びつかないことは、よく知られるようになってきました。 ⇒炭水化物抜きダイエットは失敗...
ダイエットのために主食を抜く、いわゆる『炭水化物抜きダイエット』を実践する方はいまだに多いようです。 短期的には効果が出やすく...
チアシードやアサイーなど、いわゆる『スーパーフード』と呼ばれるものは、お値段も高いし調理方法もなじみがないため、なかなか食卓に並べる...
エゴマ油は、素晴らしい健康効果・効能があることから、スーパーなどでは売り切れが続出するほど人気のオイルです。 エゴマ油に豊富に...
最近では牛乳に代わって、豆乳を積極的に飲む女性が増えています。 豆乳は女性にとってうれしい効果を多く持つ食材。 豆乳に含...
ブルーベリーというと、『目に良い食材』のイメージですね。 でも実は、目に良いだけでなく、他にもうれしい効果・効能がたくさんある...
ナッツ類は、美容・健康に良いことで知られています。 中でもアーモンドは、スーパーなどでいつでも購入でき、調理も不要な上、美容・...
ココナッツオイルは、健康・美容への高い効果効能を持つスーパーフード。 スーパーなどの店舗では、売り切れが続出するほどの人気です...
スーパーフルーツとも呼ばれるアサイーは、健康や美容効果の高い食材として知られています。 ブラジルのアマゾンを原産とするヤシ...
ブロッコリースプラウトは、スーパーで手軽に購入することができる、注目のスーパーフードのひとつです。 『スプラウト』とは『新芽』...
あんなに大好きだったはずの夫に対して、出産後はなぜかイライラしてしまう…。 そんな経験を持つママは少なくありません。 妊...
チアシードは、あらゆる美容・健康効果が期待できるスーパーフードのひとつとして、テレビや雑誌などでもよく取り上げられるようになりました...
妊婦さんにとって、避けたい病気の一つが、妊娠中毒症(妊娠性高血圧症候群)。 妊娠中毒症は、妊娠中、血圧に負担がかかることで...
妊娠中、特につわりが続く妊娠初期のころは、食べ物の好みが著しく変わってしまうママも多いもの。 そんな中、『妊娠中チョコレートを...
妊娠してお腹が大きくなってくると、どのような体制で寝ていてもお腹の重さが気になり、寝苦しくなってきますね。 もともとうつぶせ寝...
妊娠中とはいえ、お買い物や家事などの作業を避けることはできません。 どうしても重いものを運んだり、高いところに置いていある...
『妊娠中は、お酒を飲む量はひかえめにした方が良い』と言われます。 妊婦さんがお酒を飲むと、おなかの赤ちゃんにはどのような影響が...
毎日忙しく働くワーキングマザーの方々に『今一番ほしいものは何か』と聞けば、高価な化粧品でもステキなお洋服でもなく、『時間』と答える人...
妊娠中にカフェインを摂るのは良くない、と言われています。 特に妊娠初期に一定量以上のカフェインを摂ると、赤ちゃんにとても悪い影響が出る...
妊娠中にタバコを吸うと、赤ちゃんに良くないと言われています。 それどころか、ママが吸わなくても、身近な人が毎日のようにタバコを吸ってい...
妊娠中は、飲むお薬の種類や量に気を配るのはもちろんですが、ビタミン類の中でも、種類によっては過剰摂取を避けた方が良いものがあります。...
まだ妊娠したと気づいていない時期に、痛み止めや風邪薬、アレルギーの薬を飲んでしまった…! 『お腹に赤ちゃんがいる時に、お薬はで...
妊娠したことがわかって喜んでいたら、ショーツに生理の始まりの時のような少量の出血が…。 これは何の出血? 流産の心配はあるの...
日中、仕事や家事・育児で頑張って疲れはて、せめて夜くらいはグッスリ眠りたいのに、小さな赤ちゃんは、そんなママの都合などお構いなし。 2...
子供はとってもかわいいけれど、自分の思うようには全然いかない…! それが子育てです。 まだお話ができず、コミュニケーショ...
子供が産まれるまではとても仲のいいラブラブ夫婦だったのに、産後、子供と言う存在が間に入ると、何故か旦那さんにイライラして怒ってし...