安くてPMSや肩こり改善にも効果!カルシウム・マグネシウムサプリ

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イライラしやすい精神をしずめ、骨を丈夫にして骨粗しょう症などを予防する効果のあるカルシウム。

そして、血圧や血糖値などに作用し、動脈硬化、高血圧、心臓病や糖尿病などの改善効果、頭痛を鎮める効果があると言われるマグネシウム。


カルシウムとマグネシウムを同時に摂ることで、筋肉の収縮を促し、血管を丈夫にする効果があります。

また、カルシウムのイライラや不安を和らげる作用は、マグネシウムと一緒に摂れば、より高い効果が期待できます。

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安くて安心できる!DHCのカルシウム/マグサプリ

私がおすすめするカルシウム&マグネシウムのサプリメントは、DHCの健康食品 カルシウム/マグです。

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以前の私は、仕事でのストレスがたまりにたまってどうしようもない状態でした。

家に帰ってもイライラしてしまうことが多く、仕事のことを考えてしまって、夜も寝つきが悪い…、そんな日々が続いていました。


長時間同じ姿勢でのデスクワークだったため、血行不良にもなっていて、首のこりや肩コリを改善したかったというのもあります。

また、その頃の私は、月経前症候群(PMS)の精神症状もとてもひどく、色々調べてみたところ、PMSにはカルシウムとマグネシウムが効果があるということを知りました。


それらの不快症状をなんとか改善したくて試してみたのが、このサプリメントでした。


ドラッグストアで色々な商品を見比べて、DHCの健康食品カルシウム/マグを購入しようと思った理由は、他の会社のものと比べて高品が良いのに安かったからです。


DHCカルシウム/マグは、カルシウムとマグネシウムの含有量が多く、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、ビタミンD、CPP(カゼインホスホペプチド)も同時に摂取できるのです。


1日3粒飲むだけというのも、手軽で効率が良いです。


カルシウム/マグを摂取するようになって約1年。

少しずつイライラやストレスから解放されて気分が楽になり、気が付いたら笑っている…などということも増えてきた気がします。

月経前症候群(PMS)の精神症状も、以前は死にたくなるほどひどかったのですが、少しずつ楽になっていきました。

生理前は仕事もままならない状態だったのも、今では普通に出来ています。


首や肩が凝ることも少なくなりました。

首こり・肩こりについては、もっと運動やストレッチを増やす必要があると思いますが、私と同じような症状で悩んでいる方には、手軽に試せるDHCのカルシウム/マグがおすすめです。

DHC カルシウム/マグ60日分(カプセル180粒)

価格:568円~

【ライター:YUKA】

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